家长们常常遇到一个困扰：孩子总是拖拖拉拉，迟迟不肯动手完成作业或日常任务。这种行为常被称为“磨蹭”，不仅令家长焦虑，还影响了孩子的学习效果和时间管理能力。然而，家长们不妨试试以下三个心理学效应，帮助孩子戒除“磨蹭”行为，提高学习效率。

之前我看过一个视频就是这样。

一个小男孩，从他开始写作业，到9分钟后视频结束的这段时间里。

他先是看了两眼作业，然后就开始了自己的“磨蹭time”。

现在大家知道，孩子为什么作业写得那么慢了吧？

{ 磨蹭的孩子 }

也有一颗想要变好的心

磨蹭的孩子，也有一颗想变好的心。

所以，当孩子磨蹭的时候，比起催促、责骂，正向的、有技巧的帮助才能真正改善问题。

毕竟，是个人，他就吃套路。而我们就是就发现育儿中的套路，摸透孩子的心理，就可以有效的改善娃磨蹭拖拉这件事。

今天小竞要分享的就是3个心理学法则，合理运用起来，或许你会惊讶发现，培养一个不磨蹭的孩子，原来也很简单！

01 { 超限效应 }

越催，孩子越逆反

很多家长在面对孩子磨蹭的时候，做法就是一个字——催。

殊不知，很多孩子是“你越催，他就越慢的”。

心理学上，有一种心理心理现象叫做“超限效应”。

指的是，当刺激过多、过强或作用时间过久，就会引起心理极不耐烦或逆反。

这也就是为什么孩子会“越催越慢”。

甚至会陷入一个死循环：

催——不动——再催——慢慢动——三催四请——更不愿意动了。

比起不断催促，我们反而是可以运用心理学家罗森塔尔的"期待效应"，也就是期待美好的愿望变成现实的心理。

家长可以把你对孩子的美好期待，用话语的方式表达出来，让孩子知道，孩子就会按照这样的期待去努力。

我们之所以把让孩子主动完成作业，放在第一位，主要是因为写作业的过程，其实是孩子不断成长的过程，而且这对孩子来说是一个非常好的回忆。

如果有些孩子的自制力不强，家长可以在身边陪同。当然这个过程，不要去打扰以及打断孩子。这时候父母可以在其身边看书或者工作，只要起到陪伴的作用即可。

02 { 定位速效实验 }

目标精细化，孩子好执行

心理学家罗西和亨利就做过一个实验：

心理学家得出了这样的结论：

当人们有了明确的目标和规划，能够清楚的知道自己与目标之间的距离的时候，人们会更有动力，更能克服一切困难，努力到达目标。

目标设定要清晰、合理

设定学习目标不具体，就会直接导致孩子后期执行不到位。

或者，给自己制定了一个不切实际的目标，虽然可以体现出雄心壮志，但结果往往是一时心血来潮，坚持不了三天又放弃了，久而久之你对设定目标也失去了信心。因此制定的目标一定要以小见大，

举例如语文作文是孩子的薄弱点，学习目标往大来说是“提升写作能力”，但分化到小的点上就必须清晰具体：每日下午阅读两篇优秀作文范文，抄写其中的好词好句，用新学习的词语成语造句等。

看到学习中的正向反馈

家长对于孩子的学习，很多时候都存在唯结果论的现象。这对大多数的学生是打击式的，并非是一个良性激励的过程。

如果我们只知道制定目标而不知道如何去寻找激励因素，那就肯定会在屡次打击后，丧失学习信心与兴趣，对制定学习目标也越来越不当回事，那就不用妄想目标达成了。

但是我们稍微思考一下，诸如大战僵尸，贪吃蛇，飞机大战等小游戏。虽然游戏结果都会遇到一次次的失败，但为什么这样的游戏最终能成为一个现象级的游戏呢？

原因就在于，激励并不一定完全来源于结果。过程中的每一次进步、每一次反馈、每一个小目标的完成，都可以变成一个激励来源。

只有把一个宏大的目标细化成无数个可实现的小目标，那么每一个小目标的完成都能够反应一次小进步。这同时也说明了上述中具体清晰实际的目标有多重要。

03 { 蔡格尼克效应 }

降低任务难度，减少心理负担

《超级育儿师》节目里，有一个叫龙威的12岁男孩。

考试考27分，做作业时哈欠连连，无从下手。

坐在书桌前，要么发呆、要么玩笔，到头来，作业经常交不上去。

看到他在妈妈的逼问下，双手无处安放的紧张和焦虑，不难看出龙威迟迟完不成作业、不愿意去写作业的关键在于，学习对他而言很难。

“蔡格尼克效应”也指出了这一点。

想要快速做完事情，提高效率，重点在于减轻孩子的心理负担，让他拥有一个轻松舒适的状态。

比如，让孩子先从简单容易的事情做起。

所有的作业中，背英语单词背得比较快，就让他先完成这项作业；

一般完成1、2项简单的作业后，他就会明显找到成就感，逐渐放松下来，不像刚开始那样面露难色了。

等他心情放松了，最后再做数学或其他难度较高的学科主业，相对更专注和快速些了。

以上就是家长们快学起来！这三个心理学效应能帮助孩子“戒磨蹭”的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多家长们快学起来！这三个心理学效应能帮助孩子“戒磨蹭”相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。