1.口香糖作为现代人过度紧张的生活方式下的解压伴侣，被广泛使用，其好处是多方面的。首先，咀嚼口香糖可以缓解压力，通过促进唾液的分泌，减轻紧张的情绪，并改善情绪状态。其次，对于口臭问题或者口腔异味问题，咀嚼口香糖很有帮助，口香糖能够吸附口腔中的异味物质，清新口气。 2.尽管咀嚼口香糖有很多好处，但在长期咀嚼口香糖的过程中，也有一些潜在的危害。首先，咀嚼口香糖可能会对颞下颌关节造成影响，导致颞下颌关节疼痛以及咀嚼功能障碍。其次，口香糖里添加了大量的糖分和防腐剂等化学物质，长期的摄取可能对身体健康产生潜在的危害。 3.对于想要咀嚼口香糖的朋友，应该适当控制咀嚼口香糖的时间和频率，不要长时间咀嚼。在选择口香糖的时候，应该选择一些添加了天然薄荷等清新剂的口香糖，能够有效地改善口气，还能减少口香糖对身体健康的危害。此外，对于那些有牙齿问题或者颞下颌疼痛的人来说，不要咀嚼口香糖，以免加重症状。 总的来说，咀嚼口香糖有好处也有坏处，喜欢咀嚼口香糖的朋友应该适量开展，而那些存在特殊问题的人则不太适合咀嚼口香糖。因此，在选择咀嚼口香糖的时候，应该根据自身的情况来进行判断，才能达到健康的效果。