普洱熟茶富含多种营养成分，经常饮用有助于减轻人体肠胃道负担，促进消化吸收功能。此外，其独特的香气还具有安神益气的作用，晚上睡前饮一杯还可以显著提升睡眠质量，有益人体健康。

1、促进消化

普洱熟茶是一种具有很强养生功效的茶品，它里面含有丰富的益菌物质和维生素等，它可以促进人体肠胃道的消化吸收的功能，促进人体肠胃之间的蠕动，还能更好的排出里面的毒素，起到很好的调理肠胃的作用。

2、安神益气

同时普洱熟茶闻起来会有股一种特殊性的香味，这种香味能有效的起到聚神益气的作用，能让人体的注意力更加的集中，从而提高人体的睡眠质量，可在睡觉前喝一杯普洱熟茶，这样能有效的促进人体健康发展。

3、美容养颜

同时普洱熟茶中还含有较为丰富的酚类物质，长期喝的话能够帮助人体更好的去除里面的油脂，也能促进人体更好的排出胃肠道中的毒素，从而起到美容养颜的功效，一般比较适合爱美的女性服用最佳。

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